• طول دوره
  • تعداد جلسه
  • 0

    میانگین امتیازات

۴۸,۰۰۰ تومان

  • انتشار: : چهارشنبه 5 خرداد 1400
  • بروزرسانی: : سه شنبه 8 تیر 1400
  • بدون دیدگاه

دوره تمرکز و مدیتیشن (آفلاین)

کاربران گرامی برای اینکه از فایل ها بتوانید استفاده کنید ابتدا در سایت ثبت نام کنید و سپس خرید خود را انجام دهید.در صورت بروز هرگونه مشکل به شماره09129567702 دز پیام رسان ایتا پیام دهید.

پس از اتمام این دوره گواهی پایان دوره برایتان ارسال میشود.

دوره آفلاین تمرکز و مدیتیشن مقدماتی

تمام کار، مطالعه و هر اقدامی نیاز به سطحی از تمرکز دارد. یکی از پر کاربرد ترین مهارت‌های ذهنی-تحصیلی، مهارت تمرکز است. تمرکز می‌تواند یادگیری را تا اندازه چشمگیری افزایش دهد، حافظه را بهبود ببخشد و مطالعه و خواندن را ثمر بخش کند. بدون تمرکز نه مطلبی حفظ می‌شود نه آموخته می‌شود و نه حتی به درستی خوانده می‌شود.

اما شناخت مهارت تمرکز نیاز به شناخت مباحث بسیاری دارد، در این دوره تلاش شده است، شما با ساختار مهارت تمرکز آشنا شوید و بتوانید به صورت کاربردی و در زمانی کوتاه به اهداف تمرکزی و بهبود سطح یادگیری خود دست یابید.

 

«در این دوره به مباحث مدیتیشن و خودآگاهی نیز پرداخته شده است».

 

اهداف دوره

  1. آموزش اصول تمرکز
  2. آموزش هدفگذاری
  3. آموزش برنامه ریزی
  4. آموزش مدیتیشن (خودآگاهی)
  5. شناخت آسیب‌های تمرکز

 

مباحث دوره

  1. ساختار یادگیری مهارت تمرکز
  2. اصول هدفگذاری
  3. اصول و روش برنامه ریزی
  4. مدیتیشن و تمارین اصولی آن
  5. آسیب‌های تمرکز

 

ویژگی‌های دوره

  1. تدریس تصویری استاد همراه با اسلاید مطالب مهم (درون فایل تصویری)
  2. ارائه کاربردی مطالب
  3. کوتاه بودن زمان تدریس
  4. ارائة کاربرگ
  5. پشتیبانی کامل سؤالات کارآموزان

 

محتویات دوره

4 فایل آموزشی تصویری

یک فایل کاربرگ

تصویر نمونه از دوره

جلسات دوره

جلسه (زمان کل دوره:‌ )
  • 1

    اول ضرورت و تعریف تمرکز

    نمایش غیر رایگان 4 دقیقه
  • 2

    دوم هدفگذاری و برنامه ریزی

    نمایش غیر رایگان 5دقیقه
  • 3

    مدیتیشن و خود آگاهی

    نمایش غیر رایگان 8دقیقه
  • 4

    رفع موانع تمرکز

    نمایش غیر رایگان 4 دقیقه
  • 5

    کاربرگ دوره

    نمایش غیر رایگان

نظرات کاربران

بدون نظر User Comments

    دیدگاه خود را بنویسید:

    Submit a Comment
    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    16 + 7 =

    قوانین ارسال دیدگاه در سایت

    • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
    • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
    • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
    • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
    • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

    دوره های مرتبط

    Related Courses
    0
    افزودن به سبد خرید