قرص ضد استرس و افزایش تمرکز

دسته بندی :دسته‌بندی نشده ۱۶ خرداد ۱۴۰۳ 2085 مشاهده

یکی از مواردی که خیلی از جوانان و نوجوانان متاسفانه به دنبال آن هستند، قرص ضد استرس و افزایش تمرکز هست. ما در این مقاله قصد داریم تمرکز شما رو افزایش بدیم، بدون نیاز به استفاده از دارو و قرص برای افزایش تمرکز.

باید توجه داشته باشید که دارو ها و قرص های ضد استرس، حتما باید با تجویز پزشک باشه و گاهی استفاده بدون دستور یک پزشک میتونه آسیب های جبران ناپذیری داشته باشه.

تمرکز چیست؟

در ابتدا بیاید به این سوال پاسخ بدیم که اصلا تمرکز چیه.

توانایی متوجه بودن روی یک موضوع خاص برای بررسی دقیق تر و نادیده گرفتن اطلاعات دیگر«محرک های درونی و بیرونی» تمرکز نامیده میشه.

هرچقدر توجه انتخابی ما قوی تر باشد، به همان میزان می توانیم با نیرو و انرژی بیشتری جذب کاری شویم که برای انجام دادن انتخاب کرده ایم.

وقتی که صحنه ای از یک فیلم یا عبارتی در یک شعر ما را با خودش می برد برایمان آرامش بخش است.

تمرکز قوی روی یک موضوع باعث می شودفرد در شبکه ی اجتماعی اینترنت یا انجام دادن تکلیف و کار خود به حدی غرق شود که اصلا نفهمد در اطرافش چه می گذرد.

حتما برای شما هم پیش اومده که تو کلاس درس، استاد مشغول به صحبت کردن و توضیح بوده ولی شما حواستون نبوده. در واقع شما هیچ توجهی به استاد نداشتید و تمام توجه خودتون رو روی یک موضوع دیگه گذاشته بودید.

اما برعکس این موضوع هم صدق میکنه، مثلا دیدید که استادی داره مطلبی رو توضیح میده ولی اصلا حواسش به مطالبی که میگه نبوده و شما که به حرف های استاد توجه دارید متوجه میشین که کلمات و جملاتی که میگه مرتبط نیستن با هم.

ریچادرد دیوید سون، دانشمند عصب شناس دانشگاه ویسکانسین، تمرکز را یکی از توانایی های اساسی زندگی می داند که مارا در میان آشفتگی های دنیای درونی مان،روابطمان با دیگران و همچنین سایر چالش های دیگری که در زندگی پیش رویمان قرار می گیرد، به جلو هدایت می کند.

برای داشتن تمرکز به کار و حرفه خودتون عشق بورزید

خب تا اینجا دیدید که همش نباید دنبال راه حل های سریع باشیم و خیلی مواقع تنها کافیه که شما توجه خودتون رو به موضوع مربوطه جلب کنید.

یک نکته خیلی جالب، آیا میدونستید که اگر به شغلی و یا کاری که می کنید علاقه داشته باشید، اون کار رو با تمرکز بیشتری انجام میدید.

تحقیقی را که هوارد گاردنر از دانشگاه کلارمونت انجام داده اند نشان می دهد اگر کسی عاشق کار خود باشد، آمن گاه در آن خیلی پیشرفت می کند، با جان و دل در آن درگیر می شود و به آن اعتقاد دارد.

شما هم تجربه کردید این موضوع رو…

قرص ضد استرس و افزایش تمرکز

سر کلاس درس نشستی و استاد درس مورد علاقه ات وارد میشه. اصلا متوجه نمیشی زمان کی میگذره و تمام توجه و حواست به استاد هست. البته یک نکته ای که باید به اون توجه داشته باشید این هست که مردم تقریبا به ندرت ممکنه در کار و زندگی خودشون غرق بشن.

رفیق گلم سعی کن، از کاری که میخوای انجام بدی لذت ببری. این دقیقا همون کاری هست که افراد ساده زحمتکش در رابطه با شغل و حرفه خودشون انجام میدن. به کار و حرفه خودتون عشق بورزید و با کار و تلاش بسیار سعی کنید در آن پیشرفت کنید.

آشنایی با قرص های افزایش تمرکز

در این بخش آشنایی با قرص های افزایش تمرکز تمامی قرص هایی که در رابطه با افزایش تمرکز وجود داره رو به شما معرفی می کنیم.

کافئین

بله! کافئین.

یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی هایی که در ایران و سایر کشورهای جهان مورد استفاده قرار میگیره. این نوشیدنی روی روان تاثیرات بسیار داره.

این مادر در کاکائو چای و قهوه موجود هست.

البته به لطف پیشرفت تکنولوژی ، امروزه در برخی از نوشابه ها و انرژی زا ها نیز، کافئین به مقدار زیاد وجود داره.

کافئین موجب میشه تا تمرکز شما افزایش پیدا کنه.

ال تانین، داروی آرامش بخش

ال تیانین در چای پیدا میشه و در واقع یک اسید امینه طبیعی هست. البته در صورت لزوم ، میتونید در مکمل اون هم استفاده کنید«با دستور پزشک فقط»

در دو فنجان چای تقریبا 50 میلی گرم ال تیانین یافت میشه.

این ماده امواج آلفا مغز رو افزایش میده و قدرت خلاقیت رو بیشتر میکنه.

بهترین جایگزین برای قرص ضد استرس و افزایش تمرکز شرکت در دوره های افزایش حافظه و تمرکز هست.

برای کسب اطلاعات بیشتر در قسمت چت سایت پیام بدین.

دکتر محمد صادق عباسی

مطالب زیر را حتما بخوانید:

قوانین ارسال دیدگاه در سایت

  • چنانچه دیدگاهی توهین آمیز باشد و متوجه اشخاص مدیر، نویسندگان و سایر کاربران باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاه شما جنبه ی تبلیغاتی داشته باشد تایید نخواهد شد.
  • چنانچه از لینک سایر وبسایت ها و یا وبسایت خود در دیدگاه استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه در دیدگاه خود از شماره تماس، ایمیل و آیدی تلگرام استفاده کرده باشید تایید نخواهد شد.
  • چنانچه دیدگاهی بی ارتباط با موضوع آموزش مطرح شود تایید نخواهد شد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هشت + نه =

لینک کوتاه:
0