پس از سپری کردن جلسات گواهی پایان دوره برایتان ارسال میشود.
تمرکز و مدیریت ذهن مهارتی است که نقش مهمی در موفقیت ایفا میکند. کنترل استرس و اضطراب، نظم شخصی و هدفمند بودن، افزایش یادگیری و حافظه و موفقیت تحصیلی، تنها بخشی از اثرات مهارت تمرکز است.
در این دوره کوتاه مدت، تلاش خواهد شد در دو جلسه به صورت علمی-کاربردی، روش صحیح افزایش مهارت تمرکز با تکیه بر جدیدترین روشها، آموزش داده شود.
اهداف دوره
- یادگیری مهارت تمرکز
- یادگیری روش برنامه ریزی نوین
- یادگیری مهارت مدیتیشن (خود آگاهی)
- تمرینات افزایش تمرکز
- روشهای رفع موانع تمرکز
این دوره در دو جلسه کارگاهی و هر جلسه به مدت 90 دقیقه، به صورت آنلاین برگذار میشود.
تعداد جلسات: 2 جلسه 90 دقیقهای.
تاریخ جلسه:فعلا دوره ای فعال نیست ولی در صورت ثبت نام تاریخ اولین دوره برایتان پیامک میشود.
زمان تمرین
به مدت دو هفته و روزی حدود ۳۰ دقیقه
ویژگی ها
در این دوره ما تلاش میکنیم روش افزایش تمرکز را به صورت کاملا کارگاهی و با نظارت استاد آموزش دهیم.
این دوره به صورت تعاملی و کارگاهی است.
زمان دوره با هماهنگی دانش پژوهان اعلام می شود.
قوانین ارسال دیدگاه در سایت